Perfektionismerådgiver
Perfektionisme spænder ben for mange. Roden til mange følelser af fiasko, selvkritiske tanker og lavt selvværd handler om, at vi forvrænger forestillingen om, hvornår vi er ”gode nok”.
Jeg hjælper dig med redskaber til at slippe perfektionismen, håndtere forandringer, lære at fokusere, arbejde målrettet med dine mål og visioner, undgå tidsspilde og overspringshandlinger, komme ud over rampen, eksekvere, strukturere og prioritere din tid og energi, sige nej, være vedholdende, nærværende og omsorgsfuld overfor dig selv og andre og på samme tid gå efter det du drømmer om og gør dig glad, uden en indre selvkritisk overdommer som fortæller dig, at du ikke er ”god nok”.
Hvordan arbejder jeg med dig?
Min tilgang til alle samtaler er styrkebaseret. Jeg har en evne til at se uforløst potentiale og give dig indsigt og motivation til selv at handle på det som du ønsker mere af og slippe det som du ønsker mindre af.
Vi bliver stærkere og trives bedre, når vi har nogle som tro på os, ser vores styrker, talenter og kompetencer, og når vi føler en styrke og frihed til selv at skabe det vi ønsker. Jeg vil gerne hjælpe dig til denne indsigt og det tilhørende handlemod.
Individuelle- eller gruppeforløb
& konsulentydelser
Som rådgiver og vejleder designer jeg unikke forløb, så det passer specifikt til dine ønsker. Jeg tilbyder individuel rådgivning, men har ligeledes gode erfaringer med gruppevejledning, hvor refleksion og fællesskab får perfekthedsfacaderne til at smuldre og åbner op for større meningsfuldhed, kreativitet, bedre relationer og samarbejde.
Mine samtaler kan foregå, hvor det passer dig, din virksomhed eller din uddannelsesinstitution bedst: Online, face-to-face og/eller som en walk & talk.
Det er mig meget på sinde, at du efter hver samtale føler dig mødt og går ud ad døren med en følelse af fornyet energi og af at have brugt din tid værdifuldt.
Kontakt mig
PERFECT MINDS
Vejledning og rådgivning tager typisk udgangspunkt i trivselsforløbet PERFECT MINDS©: Trivselsforløbet baserer sig på min viden og forskning i perfektionisme og positiv psykologi.
Nøgleordene i modellen og forløbet er:
#Passion #Emotioner #Empati #resiliens #relationer #forventninger #selvomsorg #medfølelse, #tankefælder #adfærdsmønstre #beslutninger #mindset #mindfulness #idealer #interesser #narrativer #læring #vækst #udvikling #individuelle styrker #stresshåndtering