Inspiration
Viden, refleksion & kreativitet
– om trivsel, perfektionisme, perfekthedskultur, personligt lederskab, kreativitet, mestring & glæde
TRÆN TRIVSLEN
TRÆN TRIVSLEN er en podcastserie, hvor jeg taler med eksperter, fagfolk og praktikere om at styrke trivslen. Vi fokuserer primært på trivsel og mental sundhed på arbejdspladsen. Fokus er på skabe attraktive arbejdspladser, bæredygtige arbejdsmiljøer og forebygge mentale helbredsudfordringer. Målet er at give dig praktiske råd og inspiration til at øge trivslen på din arbejdsplads og generelt i dit liv og arbejdsliv.
Der udkommer jævnligt nye afsnit, og du kan lytte til podcasten, hvor du normalt lytter til podcasts, eller ved at klikke her >
Værtinde: Sanne Østergaard Nissen, Lektor og konsulent UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole
Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen, Specialkonsulent UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole
SÅDAN MESTRES FORANDRINGER OG KRISER
Kære dig Sådan mestres forandringer og kriser i 4 enkle trin. Få den lille men effektfulde øvelsesbog her. Samtidig skriver du dig op til mine ugentlige refleksionsbreve om perfektionisme, mestring, trivsel og at kunne se skønheden i det uperfekte. Leveret direkte i...
Mindset og overbevisninger påvirker måden vi lever vores liv
Man vil grine af dig, fordi du troede, at du kunne... Psykologiprofessor og forsker fra Stanford University Carol Dwecks forskning i mindset har vist, at de overbevisninger, vi har om os selv, påvirker måden, vi lever vores liv. Hun har gennem de seneste årtier...
Selvtro: Tror på mig – hvem tror på dig?
Ret derfor dit fokus på, hvor og hvordan du får succesoplevelser. Find gode rollemodeller som du kan spejle dig i og tage ved lære af. Opsøg og vær opmærksom på andres tilskyndelser og opmuntring af dig. Sidst men ikke mindst: Lær dine krops signaler at kende, så du ved, hvornår du skal flygte eller blive og kæmpe for det, du godt kunne tænke dig at lykkes med.
Velkommen til min Inspirationsside
Work in progress
Her er der links til lidt af hvert. Blandt andet til min nyeste bog ‘Jeg er mig – Du er dig’, men også til podcastserien ‘Træn Trivslen’, som udkommer jævnligt. Jeg skal dog erkende, at bloggen her ikke er opdateret i et par år, da jeg har fokuseret på min undervisning, foredrag, digtskrivning og bogskriveri: SKØNHEDEN I DET UPERFEKTE: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur (People’sPress, 2020). Køb den her.
De lidt ældre blogindlæg her på siden er dog stadig meget læst, så jeg håber du vil finde god inspiration.
Du skal også være velkommen til at finde mig på sociale medier, hvor jeg jævnligt deler digte, sange, malerier, illustrationer og refleksion.
